FO - PromoNews - Walkexercise al Nautilus

Walkexercise al Nautilus. Lezioni di gruppo in cui ogni partecipante utilizza un tapis roulant meccanico per svolgere una gran varietà di esercizi, accompagnati dalla musica. Si alterna la semplice camminata svolta a diverse velocità e con diverse pendenze con routine di movimenti più coreografati abbinati all'esecuzione di step su e giù ai lati del tapis roulant oppure sulle corsie laterali dello stesso tappeto. La camminata può essere più soft per un pubblico non più giovanissimo ma anche più sportiva e simile al nordic walking.



Istruttori Walkexercise:

Michela Vernocchi (nella foto).

E' istruttore di Spinning ( Certified Johnny Goldberg   EUR22592), Walkexercise (Federazione Italiana Walking & fitness 02/07/2012), Pilates BASIC Matwork (federazione Italiana fitness giugno 2012) e Pilates Special Life Form (Federazione Italiana Fitness settembre 2012).

Lezioni: martedì e venerdì alle ore 9.00; lunedì e mercoledì alle ore 13.00

Fauzia: lezioni lunedì e mercoledì alle ore 17.30
Sabrina: lezioni giovedì alle ore 19,30

Per tutte le informazioni potete chiamare lo 0543.55126 oppure visitare la pagina facebook.