CE - Nordic walking, nuovi corsi a Cesena

Virtus Cesena:  All’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. Consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! Molti di noi hanno gia camminato con i bastoncini ma vi possiamo assicurare che il nordic walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio.
Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.

Il Nordic Walking può essere a ragione considerato una delle attività sportive (alla portata di tutti) più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenedo enormi benefici per la propria salute: dall'aspetto fisico e cardiocircolatorio al benessere psichico.

Per questo la Virtus Cesena già da anni organizza dei corsi per apprendere questa disciplina e un programma giornaliero di camminate in compagnia.

La locandina riporta i prossimi due cosrsi che si terranno nel week end del 2-3 aprile e del 16-17 aprile.

per informazioni contattare le istruttrici Mara Fullin (3357257707) o Francesca Tarantini (3288680175), o la segreteria della Virtus Cesena al 0547 613822.

Ufficio Stampa